newcomer

Новичку

Напутствие

• Не гонитесь за совершенством. Эта погоня может стать серьёзным препятствием. Делайте всё от Вас зависящее и заботьтесь о своей безопасности.
• Всему своё время. Не спешите, ни с кем себя не сравнивайте. Основной критерий, как и сколько делать на занятии, – удовольствие.
• Разрешите себе говорить в круге о возникающих иногда неприятных ощущениях и переживаниях – вы узнаете, что это случается периодически с каждым.
• “Правило 3-х занятий”. Замечено, что настоящее понимание “импровизация – это моё или не моё” приходит чаще всего на третьем занятии после массы противоречивых чувств и впечатлений.

Вы имеете право:

• Выбрать любой удобный Вам ритм посещения занятий
• Прийти в любом настроении и любой физической форме
• Не уметь танцевать, расслабляться и получать удовольствие, быть спонтанным и т.п.
• Ничего не чувствовать или переживать нечто совершенно иное, чем предполагает инструктор, или то, что как Вы считаете “должны чувствовать”
• Отказаться от любого упражнения – индивидуального, парного или группового – не заботясь о том, что будут делать при этом другие.
• Быть разным – непредсказуемым или шаблонным, свободным или зажатым, искренним или спрятаться за любую маску. Тем или иным.

И самое главное – Здесь Вас ждут, здесь Вам всегда рады!

Мы предлагаем Вам следующие варианты занятий:

1. Заниматься в группе импровизированного танца – 1-2 раза в неделю.
2. Заниматься в группе импровизированного танца с элементами контактной импровизации 1 раз в неделю.
3. Пройти базовый тренинг по танцевально-двигательной терапии и заниматься в группе 1-2 раза в неделю.
4. Вариант для женщин – совмещать занятия в группах танцевальной импровизации и танца живота.
5. Участвовать только в тренингах Школы разной направленности в течение года.
6. Индивидуальные занятия с руководителем школы

А) Танец живота
Б) Соло-импровизация
В) Видеоанализ сольного танца

*Вы можете выбрать один из вариантов или совмещать несколько на своё усмотрение

Групповые занятия

Вы можете заниматься в открытой группе на территории школы или организовать корпоративную группу на своей территории.

Индивидуальные занятия

Проводятся на территории клиента или на базе Школы.